008201214s2020        ulk              d            a    kor
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■020    ▼a9791191013047▼g03510
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a517.3▼24
■090    ▼a517.3
■1001  ▼aAshton,  Jennifer▼d1969-
■24510▼a지금,  인생의  체력을  길러야  할  때▼h[전자책]  ▼b나를  인생  1순위에  놓기  위해  꼭  필요한  12가지  습관▼d제니퍼  애슈턴  지음  ▼e김지혜  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b북라이프▼b비즈니스북스▼c2020▼f(YES24▼g2020)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50711▼t(The)  Self-Care  Solution  :  a  year  of  becoming  happier,  healthier,  and  fitter--one  month  at  a  time
■516    ▼aePub
■520    ▼a전문  의학인으로서  다양한  방송  활동을  통해  수많은  미국인의  건강을  책임지고  있는  제니퍼  애슈턴  박사는  매달  시도하는  사소한  습관  하나하나가  건강은  물론  자신의  삶을  통째로  변화시켰다고  이야기한다.  그리고  자신의  이  특별한  경험을  SNS를  통해  기꺼이  함께  나눴다.  매달  새로운  목표를  설정하는  단계부터  이를  지켜  나가는  과정에서  맞닥뜨린  어려움도  그들과  함께  버텼다.  같은  경험을  공유하고  서로를  격려하는  모든  과정이  도전을  성공에  이르게  한  가장  큰  원동력이라는  사실을  깨달은  그녀는  그  1년간의  과정을  고스란히  책에  담았다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791191013047
■653    ▼a건강관리▼a건강습관▼a체력관리
■7001  ▼a김지혜
■7760  ▼t지금,  인생의  체력을  길러야  할  때▼z9791191013047
■85640▼uhttp://ebook1.ysc.ac.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=95797360
■90011▼a애슈턴,  제니퍼▼d1969-
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