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거꾸로 나이법 - [전자책] : 어려 보일수록 오래 산다
![거꾸로 나이법 - [전자책] : 어려 보일수록 오래 산다 / 박민수 지음](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3249716/32497169119.20220527045527.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 0013686176
- ISBN
- 9788997838400
- KDC
- 517-6
- 청구기호
- 517 박181ㄱ
- 서명/저자
- 거꾸로 나이법 - [전자책] : 어려 보일수록 오래 산다 / 박민수 지음
- 발행사항
- 서울 : YES24, 2014
- 형태사항
- 전자책 1책 (215 p.) : 천연색삽화
- 주기사항
- 부록: 1. 나이를 거꾸로 돌리는 10가지 음식 ; 2. '거꾸로 나이법 프로젝트' 진행 과정과 참가자들의 생체 나이 변화
- 초록/해제
- 요약 :동안일수록 더 건강하고 오래 산다는 이론은 이미 많은 연구를 통해 검증되어 왔다. 바꾸어 말하면, 또래에 비해 나이가 들어 보이는 사람이라면, 노안이라는 소리를 종종 듣는 사람이라면 그렇지 않은 사람에 비해 덜 건강하다는 뜻이기도 하다. 그러니 이제 건강하게 장수하고 싶은 당신이 해야 할 일은 한 가지다. 거꾸로 나이를 먹어 동안이 되도록 노력할 것. 거창해 보이지만 결코 어렵지 않다. 사소한 생활 습관만 바꿔도 당신의 몸과 마음은 활력으로 가득 차게 된다. 〈MBC 스페셜〉에서 검증된 8주간의 동안 프로젝트, 거꾸로 나이법이 당신에게 새로운 삶을 선사할 것이다
- 원본주기
- 원본발행사항 . 서울 : 퍼플카우, 2014
- 기타저자
- 박민수
- Control Number
- yscl:161291
- 책소개
- 『거꾸로 나이법』는 《MBC 스페셜》에서 검증된 8주간의 동안 프로젝트를 소개한다. 나이를 거꾸로 먹는다는 것은 단순히 얼굴이 어려진다는 의미가 아니다. 삶 전체가 젊음의 활기를 되찾는다는 뜻이다. 동안일수록 더 건강하고 오래 산다는 이론은 이미 많은 연구를 통해 검증되어 왔다. 바꾸어 말하면, 또래에 비해 나이가 들어 보이는 사람이라면, 노안이라는 소리를 종종 듣는 사람이라면 그렇지 않은 사람에 비해 덜 건강하다는 뜻이기도 하다. 그러니 이제 건강하게 장수하고 싶은 당신이 해야 할 일은 한 가지다. 거꾸로 나이를 먹어 동안이 되도록 노력할 것. 거창해 보이지만 결코 어렵지 않다. 사소한 생활 습관만 바꿔도 당신의 몸과 마음은 활력으로 가득 차게 된다.
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