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(유리멘탈을 위한) 좋은 심리 습관 - [전자책] : 뭘 해도 안 되던 마음 근육이 한순간에 단단해지는 책
![(유리멘탈을 위한) 좋은 심리 습관 - [전자책] : 뭘 해도 안 되던 마음 근육이 한순간에 단단해...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3247397/32473971024.20230829092307.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 211222194501
- ISBN
- 9791162542460 03190
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 189.1-6
- 청구기호
- 189.1
- 저자명
- 가타다 도모야
- 서명/저자
- (유리멘탈을 위한) 좋은 심리 습관 - [전자책] : 뭘 해도 안 되던 마음 근육이 한순간에 단단해지는 책 / 가타다 도모야 지음 ; 전경아 옮김
- 발행사항
- 서울 : 비즈니스북스, 2021( (YES24, 2021))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 가타다 도모야의 한자명은 '片田智也'임
- 초록/해제
- 요약 :유리멘탈로 고생하던 심리 카운슬러가 직접 체험하고 효과를 본 좋은 심리 습관 49가지를 알려준다. 다른 사람의 말 한마디에 전전긍긍하고 작은 실수에도 의기소침해지는 유리멘탈이라면, 그리고 그런 자신을 바꾸고 싶은 사람이라면 "괜찮은 척 회피하지 않기", "분노 속에 숨은 진짜 감정 찾기", "실패를 피드백이라고 바꿔 말하기" 등 이 책이 권하는 실용적인 팁들을 하나하나 삶에 적용해보자. 뭘 해도 안 되던 마음 근육이 한순간에 단단해지는 경험을 하게 될 것이다
- 기타저자
- 전경아
- 기타저자
- 片田智也
- 기타형태저록
- (유리멘탈을 위한) 좋은 심리 습관. 9791162542460
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 편전지야
- 기타저자
- Katada, Tomoya
- 가격
- \18270
- Control Number
- yscl:163558
- 책소개
-
“유리멘탈로도 단단하게 살 수 있습니다!”
유리멘탈로 고생하던 심리 카운슬러가 직접 체험하고 효과 본 좋은 심리 습관 49
‘중요한 일도 아닌데 지나치게 불안해한다.’
‘다른 사람이 의미 없이 하는 말에도 일일이 신경을 쓴다.’
‘회사에서 한 작은 실수가 계속 떠올라서 괴롭다.’
‘항상 사람들에게 미움받을까 봐 걱정한다.’
위의 내용이 혹시 내 이야기인 것 같고 낯설지 않은가? 만약 그렇다면 당신도 ‘유리멘탈’일지 모른다. 이처럼 요즘에는 작은 일에도 상처와 스트레스를 받으며 스스로를 유리멘탈이라고 생각하는 사람들이 많다. 이들은 자신이 유리멘탈이기 때문에 다른 사람들처럼 강한 마음으로 살 수 없다고 여기며 불안해한다.
그러나 유리멘탈로도 얼마든지 단단하게 살 수 있다. 이 책의 저자도 다른 사람의 시선을 지나치게 의식하고, 충분히 해낼 수 있는 일도 지레 겁먹고 포기하는 유리멘탈이었다. 하지만 자신의 약한 마음을 있는 그대로 인정하고 억지로 바꾸려 하지 않는 심리 습관을 익혀 단단하게 살아갈 수 있게 되었다.
이 책은 이렇듯 유리멘탈로 고생하던 심리 카운슬러가 직접 체험하고 효과를 본 좋은 심리 습관 49가지를 알려준다. 다른 사람의 말 한마디에 전전긍긍하고 작은 실수에도 의기소침해지는 유리멘탈이라면, 그리고 그런 자신을 바꾸고 싶은 사람이라면 ‘괜찮은 척 회피하지 않기’, ‘분노 속에 숨은 진짜 감정 찾기’, ‘실패를 피드백이라고 바꿔 말하기’ 등 이 책이 권하는 실용적인 팁들을 하나하나 삶에 적용해보자. 뭘 해도 안 되던 마음 근육이 한순간에 단단해지는 경험을 하게 될 것이다.
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