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감사의 재발견 - [전자책] : 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모
![감사의 재발견 - [전자책] : 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모 / 제러미 애덤 스미스 [외]...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248336/32483363515.20230620095946.jpg)
- Material Type
- 전자책
- 220209002445
- Date and Time of Latest Transaction
- 20220215234252
- ISBN
- 9791139701319 03330
- Language Code
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 199.1-6
- Callnumber
- 199.1
- Title/Author
- 감사의 재발견 - [전자책] : 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모 / 제러미 애덤 스미스 [외]편저 ; 손현선 옮김
- Publish Info
- 파주 : 현대지성, 2022( (YES24, 2022))
- Material Info
- 전자책 1책 : 천연색
- General Note
- 공편저자: 키라 뉴먼, 제이슨 마시, 대커 켈트너
- General Note
- 원저자명: Jeremy Adam Smith, Kira Newman, Jason Marsh, Dacher Keltner
- 서지주기
- 참고문헌 수록
- Abstracts/Etc
- 요약최근 신경과학 연구로 감사를 표현하고 관여하는 뇌 영역이 있음이 밝혀졌고, 감사 실천을 할 때 뇌에는 구조적인 변화가 일어나기도 했다. 감사하면 좋다는 건 누구나 안다. 이 책은 막연히 "감사하면 좋은 일이 일어난다"라는 뻔한 주장에 머무르지 않는다. 그 유익과 선물을 누리려면 어떻게 실천해야 하는지, 뇌과학과 심리학, 사회학에 기반한 깊이 있는 연구를 통해 검증한 "감사의 기술"로 우리를 안내한다
- Added Entry-Personal Name
- Smith, Jeremy Adam
- Added Entry-Personal Name
- Newman, Kira
- Added Entry-Personal Name
- Marsh, Jason
- Added Entry-Personal Name
- Keltner, Dacher
- Added Entry-Personal Name
- 손현선
- Additional Physical Form Entry
- 감사의 재발견. 9791139701319
- Electronic Location and Access
- 링크정보보기
- 기타저자
- 스미스, 제러미 애덤
- 기타저자
- 뉴먼, 키라
- 기타저자
- 마시, 제이슨
- 기타저자
- 켈트너, 대커
- Price Info
- \19800
- Control Number
- yscl:164072
- 책소개
-
일상의 선물을 만끽하게 하는 뇌과학 기반의 감사 실천법
“우울감 감소, 회복탄력성 향상, 인간관계 회복, 정서적 안정감을 가져오는 감사 실천은 구체적으로 어떻게 가능한가?”
감사의 효과를 극대화하는 과학적 실천법은 따로 있다. ‘매일’ 감사 일기를 쓰는 것보다 일주일에 두 번 쓰는 것이 더 효과가 있었다. 상품 ‘소비’에서 오는 감사보다, 좋아하는 가수나 작가의 콘서트나 강의 등의 ‘경험’을 통해 오는 감사의 영향력이 훨씬 오래 갔다. 감사하는 사람에게는 훨씬 더 많은 성공 기회가 주어졌고, 인간뿐만 아니라 원숭이나 새 같은 동물들도 여러 방식으로 감사를 표현하고 있었다. 최근 신경과학 연구로 감사를 표현하고 관여하는 뇌 영역이 있음이 밝혀졌고, 감사 실천을 할 때 뇌에는 구조적인 변화가 일어나기도 했다.
감사하면 좋다는 건 누구나 안다. 이 책은 막연히 “감사하면 좋은 일이 일어난다”라는 뻔한 주장에 머무르지 않는다. 그 유익과 선물을 누리려면 어떻게 실천해야 하는지, 뇌과학과 심리학, 사회학에 기반한 깊이 있는 연구를 통해 검증한 “감사의 기술”로 우리를 안내한다.
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