008170816s2017        ulka                    000a    kor
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■020    ▼a9791188053117▼g13510▼c\9000
■056    ▼a517.32▼24
■1001  ▼a김수연
■24510▼a통증  제로  홈트  ▼h[전자책]  ▼b신체나이  10살  젊어지는  부위별  스트레칭▼d김수연  지음
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b비전비엔피▼b이덴슬리벨▼c2017
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■516    ▼aePub
■520    ▼a통증  없는  젊고  건강한  몸만들기  방법을  안내한다.  저자가  직접  운동하는  방법을  사진과  영상으로  담아  시범을  보여  주며,  사진만으로  이해하기  어려운  동작이나  섬세한  조언이  필요한  운동은  휴대  전화로  큐알을  찍으면  동영상으로  상세한  설명을  들은  후  따라  운동할  수  있도록  했다.  저자는  우리  몸이  바른  자세를  습관화하면  틀어진  몸도  바르게  다시  교정할  수  있다고  말한다.  하루  15분,  체형  교정  운동을  통해  심부근육의  힘을  키우고  바른  자세를  유지하는  운동을  꾸준히  해주면  우리  몸에  찾아오는  노화의  신호인  통증을  충분히  막을  수  있고  젊은  몸으로  되돌릴  수  있다.
■530    ▼a책자형태로  간행  :  ISBN  9791188053117
■653    ▼a자세운동
■740  0▼a신체나이  10살  젊어지는  부위별  스트레칭
■7761  ▼a김수연.▼t통증  제로  홈트.▼d서울  :비전비엔피  :이덴슬리벨,2017▼z9791188053117
■85642▼uhttp://ebook.ysc.ac.kr:8888/sub/sub.htm?nav_code=ala1397194206&mode=view&idx=
■9500  ▼b\9000