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불안한 완벽주의자를 위한 책 - [전자책]
- 자료유형
- 전자책
- ISBN
- 9791198219657 03180
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 182.1-6
- 청구기호
- 182.1
- 서명/저자
- 불안한 완벽주의자를 위한 책 [전자책] / 마이클 투히그, 크라리사 옹 지음 ; 이진 옮김
- 발행사항
- 서울 : 수오서재, 2023 :( (알라딘,, 2023))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Michael P. Twohig, Clarissa W. Ong
- 서지주기
- 참고문헌: p. 230
- 초록/해제
- 요약 :당신은 성취와 자기만족을 위해 노력하는 사람인가, 실수와 실패를 피하기 위해 노력하는 사람인가? 완벽주의는 두 가지 양상으로 나타난다. 높은 생산성, 그에 따르는 보상과 충족감을 얻는 ‘적응적’ 완벽주의가 있는 반면, 목표를 달성하기 위해 늘 긴장하고, 스스로를 과도하게 통제하고, 인간관계를 망치고, 상습적으로 일을 미루는 ‘부적응적’ 완벽주의가 있다. 부적응적 완벽주의자들은 스스로를 질책하며 끊임없이 자신을 증명하려 애쓰고, 타인에게 인정받기 위해 노력하기 때문에 불안, 걱정, 우울, 스트레스에 시달린다.
- 기타저자
- Ong, Clarissa W.
- 기타저자
- 이진
- 기타형태저록
- 불안한 완벽주의자를 위한 책, 9791190382991
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 투히그, 마이클
- 기타저자
- 옹, 크라리사
- 가격
- \20700
- Control Number
- yscl:171348
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