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어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까- [전자책] : 중독으로부터 회복에 이르는 길
![어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까 - [전자책] : 중독으로부터 회복에 이르는 길 / 프레드릭 ...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248544/32485442483.20220527051012.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 0013364810
- ISBN
- 9788960602779 03180 : \19200
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 186.3-5
- 청구기호
- 186.3 울388어
- 저자명
- 울버튼, 프레드릭
- 서명/저자
- 어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까 - [전자책] : 중독으로부터 회복에 이르는 길 / 프레드릭 울버튼 ; 수잔 샤피로 지음 ; 이자영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 소울메이트, 2013( (YES24, 2013))
- 형태사항
- 387 p.(ebook 2 user) : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Frederick Woolverton, Susan Shapiro
- 주기사항
- 권말부록: 중독에서 벗어나고 싶다면? : 중독 치료 기관 리스트
- 초록/해제
- 요약 :세 살 버릇이 여든까지 간다'는 속담이 있을 정도로, 습관은 오래 지속되는 힘을 가지고 있다. 따라서 건전한 습관은 우리의 삶을 풍성하게 만들어주지만, 잘못된 습관은 우리를 고통 속으로 밀어 넣기도 한다. 비단 바약이나 술, 담배뿐만 아니라 쇼핑이나 스마트폰, 운동, 성형 등 무언가에 빠져 헤어나오지 못한다면 그것은 정말 위험한 일이 될 수도 있다. 아무리 사소해보이는 것일지라도 나쁜 습관은 우리의 삶을 황폐하게 만들 수 있는 거대한 영향력을 지니고 있다. 『어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까』는 중독적인 습관을 점검하고 회복하는 방법뿐만 아니라, 중독 이면에 숨은 유발동기를 짚어내어 근본적인 치유 방법을 제시한다
- 기타저자
- 사피로, 수잔
- 기타저자
- 이자영
- 기타저자
- Shapiro, Susan
- 기타형태저록
- 어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까. 9788960602779
- Control Number
- yscl:174096
- 책소개
-
중독으로부터 회복에 이르는 길 『어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까』. 삶이 중독으로 인해 서서히 병들어 가는 것을 막고 건강한 삶으로 돌아갈 수 있는 길을 제시한다. 풍부한 사례와 현실적인 조언, 전문적인 지식이 어우러져 있다. 저자들은 기록하는 습관부터 건전한 습관을 갖는 방법에 이르기까지 매우 구체적인 극복 방법을 제시한다.
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