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일상 채우기 기술: 삶을 마법처럼 바꾸는 작은 습관 만들기

책소개: ▶ 미래가 지금과 별로 달라질 것 같지 않다.
▶ 종종 무기력하고 아무 것도 하고 싶지 않을 때가 있다.
▶ 주변에 휘둘리는 때가 많다고 느낀다.
▶ 내가 요즘 어떻게 살고 있는지 잘 모르겠다.
▶ 삶의 의미를 잘 모르겠다.

앞에 나열한 문장들 가운데 내 얘기라고 느껴지는 것이 몇 개나 되나요? 만약 세 개 이상이 된다면, 또 내 삶에 변화가 필요하다고 생각한다면 이 책을 주의 깊게 봐주세요. 이 책 《일상 채우기 기술》은 번아웃을 겪던 직장인이 일상을 조금, 아주 조금씩 변화시켜 성취감과 즐거움으로 가득한 삶으로 가꾸어간 이야기입니다. 아침에 5분 일찍 일어나기, 일어나서 침구 정리하기, 책 한 쪽 읽기, 문장 한 줄 쓰기 같은 간단한 일들이 어떻게 기분 좋은 습관으로 자리 잡고 일상에 활력을 주는지 알아보세요! 이 책은 저자의 경험담과 노하우에다 독자들이 직접 그 과정을 따라할 수 있는 문답 형식의 실전 페이지도 19개나 마련했습니다. 하나를 배우면 책에다 바로바로 직접 체크해볼 수 있어서 읽으며 따라가기만 하면 됩니다.

Material
Reg No.	Call No.	Location	Status	Lend Info
0109302	199.1 요359일	2층 대출자료실	대출가능	대출가능 마이폴더 부재도서신고

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