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완벽주의자를 위한 행복 연습 [전자책] : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학

책소개: 행복하기 위해서는 완벽한 삶이 아닌
최선의 삶을 사는 자세가 필요합니다!

베스트셀러＜해피어〉의 저자이자 행복 열풍을 불러일
탈 벤 샤하르 교수의 세계 3대 명강의 행복 연습 추천!

완벽주의자였던 저자의 생생한 경험담과 더불어 수많은 유명인들의 사례, 다양한 과학적·심리학적 이론과 분석 등으로 이루어져 있다.
또한 각 장이 끝날 때마다 이어지는 해피 트레이닝은 독자들이 어렵지 않게 완벽주의자에서 최적주의자로 가는 삶을 실천할 수 있게 도와준다.

당신의 완벽주의적 성향 때문에 어려움을 겪고 있는가? 혹은 완벽주의자와 거리가 멀다고 생각하지만, 어떤 일을 시작하기도 전에 지레 겁을 먹고 시작조차 못하고 있는가?
좀 더 행복하고 성공적인 삶을 함께 이루어내고 싶은가? 그렇다면 늦지 않았다. 이 책을 만난 순간부터 불행한 완벽주의자에서 벗어나 행복한 최적주의자로 향하는 여행이 시작된다.

소장자료
등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
E045468	E 189 189	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고

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