자료유형  

 전자책

 

240207191635

ISBN  

9791191777574 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

181.4-6

청구기호  

181.4

저자명  

홋타 슈고, , 1968-

서명/저자  

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 [전자책] / 홋타 슈고 지음 ; 정지영 옮김

발행사항  

서울 : 밀리언서재, 2024:( (YES24,, 2023))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

홋타 슈고의 한자명은 '堀田秀吾'임

키워드  

생각 집중력 습관관리

기타저자  

정지영

기타형태저록  

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게, 9791191777574

전자적 위치 및 접속  

 링크정보보기

기타저자  

堀田秀吾, , 1968-

기타저자  

굴전수오, , 1968-

기타저자  

Hotta, Syugo, , 1968-

가격  

\21600

Control Number  

yscl:176692

책소개  

도파민과 검색의 덫에 갇혀버린 집중력
점점 산만해지는 우리의 멘탈
초 단위로 흩어지는 마음을 한곳으로 모으기
집중력 상실의 시대를 헤쳐 나갈 딴생각 탈출기

도둑맞은 오늘을 되찾는 습관

할 것 많고 볼 것 많은 세상, 하루 종일 심심할 틈 없이 보내고 더 나은 미래를 위해 끊임없이 검색하며 정보를 모으지만 불안감은 사라지지 않고 후회는 더 많이 밀려든다. 나하고 상관없는 사람들의 이야기를 읽는 데 많은 시간을 보내고, 최선의 선택을 위한 정보 모으기에 너무 많은 시간을 쓰느라 정작 실행할 시간이 없는 모순에 빠진다. 우리에게서 시간을 빼앗고, 비즈니스나 인생에 부정적인 영향을 주는 존재로부터 어떻게 나의 하루를 지킬 수 있을까? 집중력을 흐트러뜨려서 나의 시간을 강탈하는 것들의 정체를 밝히고 집중력을 되찾으면 성과와 행복은 자연스럽게 따라온다.

#휘둘리지 않고 내 삶에 집중하는 법
#산만한 세상에서 집중력을 단번에 높이는 법
#친한 사람이 별로 없는데, 사회생활 잘하는 사람
#하고 싶은 것 다 하면서 성과도 높은 사람
#미루지 않고 곧바로 행동하는 비법