자료유형  

 단행본

ISBN  

9791140708772 03320: : \18800

KDC  

325.211-6

청구기호  

181.27 이819ㅁ

저자명  

이윤규

서명/저자  

몰입의 기술 : 무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구 / 이윤규 지음

발행사항  

서울 : 더퀘스트, 2024

형태사항  

311 p. : 삽화 ; 21 cm

키워드  

자기계발 자기관리 집중 목표 계획 성공

기타서명  

무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구

가격  

\18800

Control Number  

yscl:176829

책소개  

몰입하는 삶을 위한 가장 현실적이고 유용한 안내서

“누구나 원하는 순간 원하는 만큼 바로 몰입할 수 있다!” 40만 구독자가 인정한 공부법 유튜버 이윤규 변호사가 우리를 산만하게 만드는 상황과 환경 속에서도 바로 집중하고 몰입에 이르는 방법을 알려준다. 9개월 만에 사법시험을 패스한 본인 경험, 수천 건의 수험생 지도상담과 4만여 건의 분석 사례, 심리학·뇌과학·행동경제학 등의 방대한 이론과 연구를 토대로 누구나 따라 할 수 있고 성과를 낼 수 있는 ‘몰입 설계법’을 담았다.
간절하게 이루고 싶은 목표를 가진 사람, 매일 성장하는 삶을 꿈꾸는 사람뿐 아니라 오늘의 업무 또는 공부에 집중하고 싶은 사람, 주의력 산만 문제를 겪고 있는 사람이라면 이 책을 통해 의식하지 않고도
자연스럽게 바로 집중하는 몰입 원칙과 기술을 만날 수 있다.