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감정이 있으니까 사람이다 : 내 안에 숨어있는 감정들과 만나자! - [전자책]

초록/해제: 요약 :이 책은 평소에 쉽게 인식하며 살지는 못하지만 우리 마음에서 활발히 움직이고 있는 감정에 대한 책이다. 왜 자기 마음대로 감정을 조절할 수 없는지 그 원인을 살펴보고, 어떻게 해야 감정을 조절할 수 있는지 방법을 제시한다. 뿐만 아니라 저자가 직접 상담을 하면서 경험했던 다양한 사례 등을 수록해 현장감을 더한다

책소개: 우리 안의 억제된 감정을 끄집어내고 표현하자!

내 안에 숨어있는 감정들과 만나는 『감정이 있으니까 사람이다』. 감정 표현에 서툴러서 대인관계를 망쳤거나 분노를 참지 못해 일을 그르친 적이 있던 경험은 누구에게나 한 번쯤은 있을 것이다. 이처럼 우리는 감정이 중요하다고 말하면서도 자신의 감정이 무엇이며, 이를 어떻게 느끼고 표현해야 하는지를 몰라 수많은 심리적인 어려움에 빠지곤 한다.

이 책은 자신의 감정을 다루지 못해서, 혹은 적절히 표현하지 못해서 생기는 심리적 어려움에서 벗어나도록 돕는 책으로, 부정적으로 인식되는 감정들ㅡ화, 공허함, 부끄러움, 불안, 우울ㅡ을 긍정적으로 전환해 극복하는 방법을 제시한다. 저자가 직접 상담을 하면서 경험했던 다양한 사례 등을 수록해 현장감을 더하였다.

1부에서는 사람에게 감정이 어떠한 의미가 있는지를 이야기한다. 2부에서는 유기체를 이루는 감정들에 대한 이야기를 다루고, 3부에서는 감정에 대한 결론을 내린다. 이를 통해, 감정을 느끼고 표현하는 것이 부정적이라는 오해를 풀고, 감정의 자연스러운 표현을 주장하며 숨어있는 감정들과 만날 것을 제안한다.

소장자료
등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
E042370	E 181.7 황267ㄱ	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고

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