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헬스의 정석 : 종합편 - [전자책]
- Material Type
- 전자책
- 0014306086
- Date and Time of Latest Transaction
- 20240701015037
- ISBN
- E642436414 : \12000
- KDC
- 593.5-6
- Callnumber
- 593.5 수361ㅎ
- Title/Author
- 헬스의 정석 : 종합편 - [전자책] / 수피 지음
- Edited Info
- 개정판
- Publish Info
- 서울 : 롤링다이스, 2014( YES24, 2014)
- Material Info
- 전자책 1책, 2 COPY : 천연색,삽화
- Added Entry-Title
- 헬스의 정석 시리즈
- Abstracts/Etc
- 요약2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로 ‘강하고 아름다운 몸 만들기의 정석’을 총망라한 책이다. 생리학을 기초로 운동과 영양 섭취가 몸에 작용하는 원리를 설명하고, 각자의 몸에 딱 맞으면서도 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 운동법과 식단을 찾도록 도와준다. 이 책에서 편법이나 요령을 기대하는 것은 금물이다. 저자는 오히려 세간에 떠도는 운동에 관한 잘못된 속설을 짚어내며 쓴 소리 뱉기를 주저하지 않는다. ‘진짜 운동’에 목마른 사람이라면 이 책으로 수피의 ‘강한 운동’을 경험해보자.
- Added Entry-Personal Name
- 수피
- 기타서명
- 종합편
- Additional Physical Form Entry
- 수피. 헬스의 정석 E642436414
- Price Info
- \12000
- Control Number
- yscl:178147
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