008050818s2005        ulk        z    e            a    kor
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■00520040831103029
■056    ▼a512.57
■090    ▼a512.57
■1001  ▼a트렉슬,  제인
■24510▼a마음이  편해지는  모닝  요가  15분▼h[전자책]▼d제인  트렉슬
■260    ▼a서울▼b미래의창(서울▼f북토피아)▼c2005
■300    ▼b천연색
■50010▼z컴퓨터디스크
■50010▼zXML로  제작
■516    ▼a서지적  데이터                                      
■520    ▼a이  책은  아침  15분  요가를  통해  스트레스를  해소하고  건강과  활력을  되찾을  수  있는  방법을  소개한다.  15분의  짧은  시간이지만  결코  요가의  기본  자세를  소홀히  하지  않는다.  기존의  어려운  요가  동작이  아니라  아이부터  노인까지  누구나  쉽게  따라할  수  있는  가벼운  동작을  수록하였으며  처음부터  끝까지  그림을  통한  자세한  설명과  간단한  주석,  각  동작에  어울리는  호흡법  소개로  보는  이로하여금  쉽게  따라하고  몸에  익힐  수  있게  구성되어  있다.이  책은  요가를  하고  싶지만  시간  여유가  없어  요가  강습소를  찾지  못하는  사람,  또는  온  몸을  구부리고  꺾는  요가  동작이  부담스러운  사람들에게  적합한  책이다.      
■538    ▼a최적화된  eBook  (전자책)  레이아웃을  보시려면  고객님의  컴퓨터  해상도를  1024*768로  맞추고,  eBook  리더를  실행  시킨  후에  리더  우측에  있는  ‘최적모드’를  선택하시면  됩니다.
■653    ▼a마음▼a편해지는▼a모닝▼a요가
■7760  ▼t마음이  편해지는  모닝  요가  15분▼a제인  트렉슬.
■856    ▼abook_num=05051457&Branch2=AF08
■9500  ▼b\31680