008051018s2005        ulk60                        avzkor
■001KMO200534092
■00520051017110446
■007vdocgairq
■056    ▼a512▼24
■090    ▼a교양-512▼b김687ㅇ
■1001  ▼a김석호
■24510▼a원정혜  박사의  쉽게  배우는  생활요가▼h[DVD]▼xDr.  Won's  Easy  YOGA▼d김석호  감독
■260    ▼a서울▼b비엠코리아[판매]▼c2005
■300    ▼aDVD  1매(60분)▼b유성,  천연색▼c12cm
■50000▼a본  표제는  케이스의  표제임
■50000▼a지역코드:  ALL,  NTSC
■50000▼a화면비율:  4:3  FULL
■520    ▼a일상에  지친  몸과  마음,  요가로  풀어봅시다!  초보자를  위한  원정혜  박사의  쉽고  재미있는  생활요가,  몸과  마음이  건강해집니다.  본  DVD에서는  개인의  특성을  고려하고,  대근육활동이  모자란  현대인들을  위해서  많은  동작들을  담았습니다.  매번  모든  동작들을  따라  하기보다  자신의  상태에  적합한  동작들을  자주  여러번  반복하는  것이  보다  효과적입니다.  동작의  완성에  얽매이기보다  마음의  상태를  잘  살피는  것이  요가수행  성취의  첫걸음!  매일  같은  장소,  같은  시간에  자신에게  맞는  요가동작들을  실시하고,  새벽  시간대(4-6시경)에  명상과  호흡을  1시간씩  반복하면  원하는  상태에  도달하는데  많은  도움이  될  것입니다.
■521    ▼a전체  관람가
■650  4▼a건강▼x미용
■653    ▼a원정혜▼a박사▼a생활요가▼a생활▼a요가▼aDR▼aWONS▼aEASY▼aYOGA▼a원정혜박사
■7001  ▼a김석호▼e감독
■740  0▼aDr.  Won's  Easy  YOGA
■9500  ▼b\16500