Material Type  

 단행본

 

04530404

Date and Time of Latest Transaction  

20151231024713

ISBN  

9788972808794 03180 : \14000

KDC  

189-4

Callnumber  

189 강257ㄴ

Author  

강선영

Title/Author  

나는 우울한 날에도 내 마음을 지키기로 했다 : 마음의 안녕을 바라는 여자들을 위한 따뜻한 치유의 심리학 / 강선영 지음

Publish Info  

서울 : 대림북스, 2015

Material Info  

257 p ; 23 cm

Index Term-Uncontrolled  

심리 치유

기타서명  

마음의 안녕을 바라는 여자들을 위한 따뜻한 치유의 심리학

Price Info  

\14000

Control Number  

yscl:115815

책소개  

우울한 날에도 흔들림 없이 나를 사랑할 것!

요즘에는 ‘우울하다’는 표현이 ‘행복하다’는 표현보다도 더 익숙하고 빈번한 표현이 되어버렸다. 이유 없이 문득 슬퍼지고, 자기 자신에게 화가 나고, 스스로가 초라하게 느껴질 때가 있다. 그럴 때면 나도 모르게 말한다. “아, 우울하다.” 이런 기분에 쉽사리 휩싸인다면 나의 마음이 하는 말을 세심하게 듣고, 지속적으로 자신의 내면을 탐구하는 노력이 필요하다.

『나는 우울한 날에도 내 마음을 지키기로 했다』는 연애, 직장, 가족, 인간관계 등 우리 일상 속 갈등과 고민을 심도 있게 다루면서 자신을 소중하게 여기는 데 방해하는 것들에 대한 근본적인 탐색을 할 수 있도록 구성되어 있다. 또한 우울한 감정에 쉽사리 빠져들지 않고, 마음 본연의 아름다움을 지킬 수 있는 여러 가지 방법을 제시한다.

저자는 유독 내 마음의 아픈 구석이 있다면 혹시 내가 이러한 일에 더 민감한 것은 지난 상처가 치유되지 않았기 때문은 아닐까 하는 의문을 가질 것을 권한다. 이를 통해 진정한 마음의 자유를 찾고, 자기 자신을 돌볼 수 있을 때 진심으로 타인을 이해하고, 현명하고 건강한 관계의 선을 지킬 수 있다. 이는 궁극적으로 우리의 인생을 더욱 건강하고 아름답게 빛내줄 것이다.