자료유형  

 단행본

ISBN  

9791195742462 93180 : \20000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

513.8521-4

청구기호  

513.8521 R161회

저자명  

Raja, Sheela

서명/저자  

회복 탄력성 키우기 : 트라우마&외상후스트레스 장애 극복을 위한 워크북 / 쉴라 라자 지음 ; 김은실 [외]옮김

판사항  

개정판

발행사항  

남양주 : 눈 그룹, 2016

형태사항  

244 p ; 23 cm

주기사항  

공역자: 안황란, 이은정, 오희옥

서지주기  

참고문헌: p. 239-244

원저자/원서명  

Overcoming trauma and PTSD : a workbook integrating skills from ACT, DBT, and CBT /

키워드  

장애 회복 신경증 탄력성 심리치료 외상성신경증

기타저자  

김은실 , 1949-

기타저자  

안황란 , 1955-

기타저자  

이은정

기타저자  

오희옥

기타서명  

트라우마&외상후스트레스 장애 극복을 위한 워크북

기타저자  

라자, 쉴라

가격  

\20,000

Control Number  

yscl:158075

책소개  

마음에 깊은 상처를 입은 사람들은 이름조차 붙이기 힘든 복잡한 감정들을 경험한다. 예기치 않게 외상을 당한 PTSD 환자들은 불안, 수치, 분노, 우울에 시달리며 지금껏 자신을 지탱해온 신념 전체가 흔들리는 경험을 하기에 세상 그 누구도 믿기 어려워진다. 외상 장면이 반복적으로 떠오르는 플래시백과 불면증의 고통을 잊기 위해 이들은 일, 섹스, 알코올, 약물 등의 대체물로 도망치거나 관계를 단절시키는 경향이 있다. 이로 인해 아이러니하게도 비슷한 트라우마를 반복하고 신체건강 문제까지 겪을 수 있다.

이 책은 PDSD 환자들이 이런 악순환에서 벗어나 새롭게 자신의 삶을 살 수 있도록 안내한다. 연습지의 질문들은 수용전념치료(ACT), 변증법적 행동치료(DBT), 인지행동치료(CBT) 등의 기법을 토대로 사려 깊게 마련된 것이다. 연습들을 따라가다 보면 어떻게 자신이 외상 기억을 회피하고 있는지 차분하게 볼 수 있다.