자료유형  

 단행본

 

0016633603

ISBN  

9788970062297 93590

국립중앙청구기호  

517.3-22-45

KDC  

517.3-6

DDC  

613-23

청구기호  

517.3 김716생

서명/저자  

생활습관과 건강 / 저자: 김소연 ; 백경기

발행사항  

파주 : 지구문화, 2022

형태사항  

201 p : 천연색삽화, 도표 ; 24 cm

주기사항  

이 도서는 대한민국학술원에서 선정한 2023년도 우수학술도서로 교육부의 지원으로 구입 배부한 것임

서지주기  

참고문헌과 색인 수록

일반주제명  

생활 습관[生活習慣]

일반주제명  

건강 관리[健康管理]

기타저자  

김소연 , 1969-

기타저자  

백경기

Control Number  

yscl:173463

책소개  

『생활습관과 건강』은 건강하게 오래 사는 생활습관을 가급적 과학적 사실에 기초해서 소개하고, 생활습관 개선이 만성질환의 예방과 치료에 가장 우선적인 것임을 강조하고 있다. 무엇보다도 생활습관 치료의 처방권이 우리들 각자에게 있다는 사실을 상기시킨다. 고기보다는 콩과 견과류를 선택하고, 에스컬레이터 대신 계단을 이용하며, TV 와 스마트폰을 끄고 일찍 잠자리에 드는 것은 자신이 생활치료의 처방권을 행사하는 것과 같다. 이 책은 생활의학을 일반인들에게도 알기 쉽게 소개할 목적으로 쓰여졌다. 전문성과 학문적 깊이에는 다소 부족한 점이 있겠지만 생활의학에 대해 관심이 있는 분들에게는 조금이나마 도움이 되기를 기대한다.